Iogurte com ameixa preta

O remédio caseiro para intestino preso com ameixa preta é muito bom para ajudar a combater a prisão de ventre, pois esta fruta tem propriedades laxativas e depurativas, que ajudam a soltar o intestino.

Ingredientes

• 1 iogurte natural;
• 3 ameixas pretas secas.

Modo de preparo
Picar as ameixas, misturar com o iogurte natural e comer no café da manhã ou nos lanches, diariamente.
Além destes remédios caseiros é recomendado que o indivíduo consuma diariamente alimentos ricos em fibras como laranja, uva, feijão, abóbora ou lentilha, por exemplo.

Além disso, também se deve beber cerca de 2 litros de água por dia e praticar atividade física com regularidade.